logo neu

 

 

DRESDEN e.V.

Gütesiegel


Angebote
Angebote
Angebote
Angebote
Angebote
Angebote
Angebote
Angebote
eMail


Angebote des KNEIPP®-Bildungswerk Dresden

einer Einrichtung des Kneipp-Verein Dresden e.V.


Bewegung und Gymnastik

Fitness

Walking

Gymnastik

Entspannung

Wassergymnastik

REHAsport

Kurse Krankenkassen

Spezialgymnastik

Übungsleiter


aktualisiert: 31. DEZ. 2013

Neue Kursangebote 2014

Kurs: Tag / Zeit: Beschreibung   Gebühr
Mitgl/Nichtmitgl.
Walking Mo, Mi
auch abends

Walking

ab März 2014  
Gehirntraining montags
14.00-15.00

Entspannung

   
Fahrrad-Touren monatlich

Fitness

in Vorbereitung  
         

Bitte um Anmeldung unter Tel. 288 36 87.

 

Kindersport

Die Angebote finden Sie unter KINDER

 ZIEL: Bewegung

Körperliches Training ist die einzige wissenschaftlich gesicherte Methode, sich biologisch jünger und leistungsfähiger zu erhalten. Regelmäßig betrieben fördert es nicht nur die Anpassungsvorgänge und Ökonomisierung von Herz-, Kreislauf- und Lungenfunktion, sondern wirkt auch vorbeugend gegen Gelenk-, Rücken- und Wirbelsäulenschäden. Entspannungs-übungen lösen Verkrampfungen und Verspannungen, stabilisieren das Nervensystem und führen zu körperlichem, geistigem und seelischem Wohlbefinden.

Unser Alltag ist gekennzeichnet durch Bewegungsarmut und einseitige Belastungen. Gönnen Sie sich die Erfahrung einer gesunden und gesundenden Bewegung.

In Kursen zu jeweils 10 bis 15 Übungsstunden werden die kursspezifischen Übungen erlernt und trainiert.
Melden Sie sich bei Interesse einfach in unserer Geschäftsstelle zu einer Schnupperstunde für einen Kurs Ihrer Wahl an.


In den nachfolgenden Tabellen werden folgende Abkürzungen benutzt:

MS = Mittelschule
GS = Grundschule
TH = Turnhalle
SR = Sportraum,
SR1 = KNEIPP-Sportraum 1, Wettiner Platz 10a ( Hofeingang)
SR2 = KNEIPP-Sportraum 2, Wettiner Platz/ Jahnstr. 5a, am Ökoladen
ÜL = Übungsleiter (Liste am Ende der Seite)

 

Zurück

FITNESS und AEROBIC


Gesundheitsorientierte Fitness-Gymnastik

Ein gesundheitsorientiertes und funktionelles Krafttraining. Geeignet für Altersgruppe ab 40 Jahre und für jene, die ihre Leistungsfähigkeit und Haltung verbessern wollen. Es werden Übungen am BODY SPIDER® und auch mit anderen Geräten wie Theraband durchgeführt. Anschließend erfolgt ein Dehnen der beanspruchten und verkürzten Muskulatur. Der Nutzen für Sie besteht darin, daß Ihre Gelenke vor Überlastung, Ihr Rücken vor Schmerzen und Ihre Knochen vor Osteoporose geschützt werden. Sie erhalten sich eine Leichtigkeit und Beweglichkeit bis ins Alter.

Kurs 1: 06.01.-31.03.
Kurs 2: 07.04.-30.06.
Kurs 3: 01.09.-15.12.
 
ÜL: 
Mo 16.30-18.00

KNEIPP, SR 2, Jahnstr. 5a (Altstadt)

Wd
Kurs 1: 09.01.-20.03.
Kurs 2: 03.04.-26.06.
Kurs 3: 05.09.-11.12.
 
Do 18.30 - 19.30 Sport 2, Jahnstr. 5a (Altstadt)
(ohne Body-Spider®)
Pe

Body Spider®

Step-Aerobic

Ein Angebot für Junggebliebene und Bewegungsfreudige. Treppensteigen kann auch Spaß machen, und man tut Gutes für die Gesundheit. Sie sollten es einmal probieren. Durch die Ganzkörperbewegung werden das Koordinationsvermögen geschult, die Muskeln trainiert, dabei die Gelenke geschont, und der Kreislauf kommt ordentlich in Schwung.

Kurs 1: 06.01.-31.03.
Kurs 2: 07.04.-30.06.
Kurs 3: 01.09.-15.12.
 
ÜL: 
Mo 18.15-19.15 KNEIPP, SR 2 (Altstadt)
Wd

 

Zumba

Zumba ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-programm mit südamerikanischen und internationalen Musik- und Tanzstilen. Das dynamische Zumba-Fitness-Programm ist anders als die Trainings-programme, die man kennt und leicht zu erlernen. Es bedeutet Fettver-brennung, Körperstraffung und Konditionsaufbau. Zumba ist effektiv und macht einfach Spaß!

Kurs 1: 07.01.-25.03.
Kurs 2: 01.04.-24.06.
Kurs 3: 02.09.-16.12.
  ÜL: 
Di 17.30-18.30 KNEIPP, SR 2 Jahnstr. 5a (Altstadt)
Pg
Kurs 1: 09.01.-27.03.
Kurs 2: 03.04.-26.06.
Kurs 3: 10.10.-12.12.
  ÜL: 
Do 20.00 - 21.00 KNEIPP, SR 2 Jahnstr. 5a (Altstadt)
Pg

 

Zumba Gold

Speziell für Einsteiger und Senioren

Kurs 3: 09.01.-27.03.
Kurs 3: 03.04.-26.06.
Kurs 3: 04.09.-18.12.
  ÜL: 
Do 17.30-18.30 KNEIPP, SR 2 Jahnstr. 5a (Altstadt)
Pg

Zurück

WALKING

Der Begriff "WALKING" stammt aus dem anglo-amerikanischen Sprachgebrauch und bedeutet : Zügiges Gehen mit betontem Armeinsatz. Die körperliche Belastung läßt sich, besser als beim Jogging, durch die Bewegungsgeschwindigkeit und -Intensität bei schonender Belastung der Gelenke dosieren.

Walking ist für alle geeignet, die Spaß an der Bewegung haben und fit bleiben möchten.

Nordic-WALKING ist mehr als eine Trendsportart - es ist eine Verschmelzung von Walking, Skilanglauf und Trekking. Es ist ein schnelles Gehen mit speziellen Stöcken und läßt sich zu jeder Jahreszeit in jeder Umgebung durchführen.

Diagonal zur Beinbewegung erfolgt mit dem Stock durch kräftiges Abstoßen ein Vorwärtsschub. Nordic-Walking ist ideal für alle, die eine bessere Kondition erreichen wollen. Durch das zusätzliche Trainieren der Arm-, Brust-, Schulter- und Nackenmuskulatur einschließlich der Rücken- und Bauchmuskulatur erfolgt ein Ganzkörpertraining - 90% der gesamten Muskulatur sind beteiligt.

Das Nordic-Walking wird vielen gesundheitlichen Aspekten gerecht:

  • verbesserte Durchblutung und stärkere Sauerstoffaufnahme sorgen für Entspannung im Schulter-Nackenbereich
  • Betätigung im Freien führt zu psychischer Stabilisierung und Ausgeglichenheit
  • höherer Kalorien- und Fettverbrauch
  • Entlastung der Gelenke im Vergleich zu Jogging


Nordic-Walking


Kurs 1: 06.01.-24.03.
Kurs 2: 07.04.-30.06.
Kurs 3: 01.09.-15.12.
 
ÜL:
Mo 9.00-10.00
Treffpunkt Haupteingang Zoo, Tiergartenstr. (Altstadt)
Sh
Kurs 1: 08.01.-26.03.
Kurs 2: 02.04.-25.06.
Kurs 3: 03.09.-17.12.


Mi 09.00-10.00
und
10.05-11.05
Treff: Haupteingang Zoo, Tiergartenstr.

10.05 Uhr für Anfänger!
Rh
Mi 18.00-19.00 Treff: Ecke Karcher Allee/Stübelallee (Spielplatz)
Zs
voraussichtlich
ab März 2014
NEUE WALKING-KURSE
Aktualisierungen finden Sie dann hier

Mo 19.00-20.00

Treffpunkt Prohlis, Eingang zum Hallenbad
(Prohlis)
Sh
Mi 08.30-09.30
Mi 18.00-19.00
Treffpunkt Sportplatz Lockwitzgrund (Lockwitz)
Sh

Anmeldung ist erwünscht Tel. 288 36 87!

Stöcke können bei Bedarf beim Kursleiter ausgeliehen werden.

 

NORDIC WALKING SPEZIAL


So 30. März 2014
um 10.00 Uhr
Lockwitzer Landschaftslauf

Treffpunkt Sportplatz Lockwitzgrund (Lockwitz)
Sh 
   
Sa 25. Oktober 2014
um 19.00 Uhr
Nachtlauf >

Treffpunkt am GOLDENEN REITER (Neustadt)
Sh


zurück

 

GYMNASTIK / REHA-SPORT

 

REHABILITATIONSSPORT

Für die spezifischen Angebotsprofile stehen speziell ausgebildete Übungsleiter/innen zur Verfügung, die ihre Fachkenntnisse im Rahmen einer Prüfung nachgewiesen haben. Sie garantieren für Qualität und Erfolg der Programme. Das Symbol SPORT PRO GESUNDHEIT im Kopf dieser Seite steht für dieses Qualitätsniveau.

Rehasport ist in den meisten der angebotenen Kurse möglich. Bitte fragen Sie im konkreten Fall nach.

Wirbelsäulengymnastik

Mit Lust und Laune bis ins hohe Alter Sport zu treiben - das ist eine immerwährende Möglichkeit. Unter fachlicher Anleitung und mit Gleichgesinnten werden Ihnen ganz in Ihrer Wohnnähe Gymnastik, Spiel und Entspannung angeboten. Wenn Sie diese „Medizin“ erlernt haben, helfen Sie Ihrem Körper und Ihrer Psyche.
Mit unserer Wirbelsäulengymnastik wenden wir uns an Personen, die unter Verspannungen leiden, oder die gezielt etwas für die Stärkung der Muskulatur tun möchten, um Haltungsschwächen, Rückenschmerzen und Überlastungen des Rückens vorzubeugen, und dazu die entsprechenden Übungen erlernen wollen.

Das Programm bei dieser Wirbelsäulengymnastik ist auch auf ältere Menschen zugeschnitten. Die Beweglichkeit wird trainiert, Rückenschmerzen und Verspannungen werden abgebaut. Das Gelernte soll helfen, im Alltag besser und schonender die Bewegungsabläufe zu koordinieren.

MONTAG
Kurs 1: 06.01.-31.03. - Kurs 2: 07.04.-30.06.
Kurs 3: 01.09.-15.12.
ÜL:
Mo 09.00-10.00 und
Mo 10.30-11.30
KNEIPP, SportRaum SR 1 , Wettiner Platz 10a (Altstadt)
Fe
Mo 14.30-15.30 MARGON-Arena Bodenbacher Str. 154 (Dobritz)
Rh
Mo 14.00-15.00 und
Mo 15.30-16.30

Mo 17.30-18.30
KNEIPP, SR 1 (Altstadt)
Sn
Mo 16.00-17.00 und
Mo 17.00-18.00
LFSchule Albert-Schweitzer/TH, G.-Palitzsch-Str. 42 (Prohlis)
Po
Mo 17.00-18.00 und
Mo 18.00-19.00 und
Mo 19.00-20.00
138. MS/TH, Omsewitzer Ring 2 (Gorbitz)
St
Mo 18.15-19.00
128. MS/TH, R.-Bergander-Ring 3 (Reick)
Si
Mo 19.30-20.30 KNEIPP, SR 1 (Altstadt)
Sn
Mo 20.30-21.30 63. GS / TH Wägnerstr. 24/26 (Blasewitz)
Dr
  .
DIENSTAG
Kurs 1: 07.01.-25.03. - Kurs 2: 01.04.-24.06.
Kurs 3: 02.09.-16.12.

Di 09.00-10.00 KNEIPP, SR 1 (Altstadt)
Pe
Di 09.00-10.00 und
Di 10.30-11.30
KNEIPP, SR 2 (Altstadt)
Ku
Di 10.15-11.15 WELLNESS CLUB, Augsburger Str. 6 (Striesen)
Me
Di 10.30-11.30 Margon-Arena, Bodenbacher Str. 154 (Dobritz)
Rh
Di 11.00-12.00 und
Di 14.00-15.00
KNEIPP, SR 1 (Altstadt)
Sn
Di 14.30-15.30 KNEIPP, SR 2 (Altstadt)
Pe
Di 17.00-18.00 und
Di 19.00-20.00
DRK, Klingerstr. 20 (Übigau)
Kurs 3 beginnt erst am 16.09.14
Sn
Di 18.30-19.30 und
Di 19.30-20.30
LFSchule Albert-Schweitzer/TH, G.-Palitzsch-Str. 42 (Prohlis)
Re
Di 19.00-20.00 93. GS / TH, Moränenende / Abzweig Reick
Sa
.
MITTWOCH Kurs 1: 08.01.-26.03. Kurs 2: 09.04.-25.06.
Kurs 3: 03.09.-17.12.

Mi 09.00-10.00 Margon-Arena Bodenbacher Str. 154 (Dobritz)
Ku
Mi 09.00-10.00 PH Sports, Nickerner Weg 8 (nickern)
Si
Mi 09.30-10.30 KNEIPP, SR 1 (Altstadt)
Sn
Mi 11.15-12.15 Margonarena, Halle C (Dobritz)
Ku
Mi 17.00-18.00 und
Mi 18.30-19.30
KNEIPP, SR 1 (Altstadt)
Rh
Mi 17.00-18.00 und
Mi 18.00-19.00 und
Mi 19.00-20.00
LFSchule Albert-Schweitzer/TH, G.-Palitzsch-Str. 42 (Prohlis)
Po
Mi 18.00-19.00 49. GS/TH, Bernhardstr. 80 (Plauen)
Mi
Mi 19.00-20.00 44. GS/TH, Salbachstr. 10 (Tolkewitz)
Fe
Mi 20.30-21.30 Berthold Brecht-Gymnysium
TH Thomae-Str. (Johannst.)
Fl
.
DONNERSTAG Kurs 1: 09.01.-27.03. - Kurs 2: 03.04.-26.06.
Kurs 3: 04.09.-18.12.

Do 08.45-09.45 und
Do 10.00-11.00
Margon-Arena Bodenbacher Str. 154 (Dobritz)
Rh
Do 11.00-12.00 KNEIPP, SR 1 (Altstadt)
Me
Do 13.00-14.00 und
Do 14.00-15.00
WELLNESS CLUB, Augsburger Str. 6 (Striesen)
Wa
Do 16.30-17.30 Effektive Fitness im Seidnitz -Center (Seidnitz)
We
Do 18.00-19.00 und
Do 19.30-20.30
KNEIPP, SR1 (Altstadt)
Sn
.
FREITAG Kurs 1: 10.01.-28.03. - Kurs 2: 04.04.-27.06.
Kurs 3: 05.09.-19.12..

Fr 08.45-09.45 und
Fr 09.45-10.45
Margon-Arena Bodenbacher Str. 154 (Dobritz)
Ku
Fr 09.00-10.00 und
Fr 10.30-11.30
KNEIPP, SR1 (Altstadt)
Fe

Zurück

SPEZIELLE GYMNASTIK

Pilates

Pilates ist eine ganzheitliche Methode des Körpertrainings.
Dabei werden vor allem die meist schwächeren, tief liegenden Muskelgruppen angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.
Ziele sind Stärkung der Muskulatur, Verbesserung von Kondition, Koordination, Körperhaltung und Körperwahrnehmung. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching sowie bewusste Atmung und eignet sich für alle Altersgruppen.

DIENSTAG Kurs 1: 07.01.-25.03. - Kurs 2: 01.04.-24.06.
Kurs 3: 02.09.-16.12.
 ÜL:
Di 16.15-17.15 KNEIPP, SR 2 (Altstadt)
Pg

Konditions-Gymnastik

Dieses Ausdauertraining im Freien ist bestens geeignet für Personen, die
auf gelenkschonende Weise die Ausdauerleistung ihres Herz-Kreislauf-Systems verbessern wollen.

DIENSTAG Kurs 1: 07.01.-25.03. - Kurs 2: 01.04.-24.06.
Kurs 3: 02.09.-16.12.

ÜL:
Di 09.00 - 10.00 Sportplatz neben Margon-Arena (Dobritz)
Rh
DONNERSTAG Kurs 1: 09.01.-27.03. - Kurs 2: 03.04.-26.06.
Kurs 3: 04.09.-18.12.
Do 10.00-11.00 Sportplatz Salzburger Str. 141 (Dobritz)
Zs

Arthrose- und Rheumagymnastik

Bewegen ohne zu belasten, Gelenke entlasten und in Bewegung bleiben, das sind die Leitlinien für jeden Betroffenen. Bewegungsübungen und die Kräftigung der Muskulatur dienen der Erhaltung der Gelenkfunktionen und verhindern Deformitäten.

DONNERSTAG Kurs 1: 09.01.-27.03. - Kurs 2: 03.04.-26.06.
Kurs 3: 04.09.-18.12.
 ÜL:
Do 13.30-14.30 KNEIPP, SR 1 (Altstadt)
Me

Osteoporosegymnastik

Pilates

Anti-Osteoporose-Training wirkt dem Knochenabbau entgegen, kräftigt Bänder und Gelenkkapseln, baut Muskeln auf und trainiert ihre Stützfunktion.
Inhalt des Trainings sind Haltungs-aufbau, beweglichkeitsfördernde und Koordinationsübungen, leichte Muskeldehnungen und Mobilisation der Wirbelsäule. Ein weiterer Schwerpunkt sind verschiedene Entspannungsübungen zur besseren Schmerzbewältigung.

DIENSTAG Kurs 1: 07.01.-25.03. - Kurs 2: 01.04.-24.06.
Kurs 3: 02.09.-16.12.
 ÜL:
11.30-12.30 Wellnessclub, Augsburger Str. 6 (Striesen)
Me
MITTWOCH Kurs 1: 08.01.-26.03. - Kurs 2: 09.04.-25.06.
Kurs 3: 03.09.-17.12.
12.30-13.30 und
14.30-15.30
KNEIPP, SR 1 (Altstadt)
Kurs 2 (14.30 Uhr) beginnt bereits am 02.04.!
Sn
DONNERSTAG Kurs 1: 09.01.-27.03. - Kurs 2: 03.04.-26.06.
Kurs 3: 04.09.-18.12.
09.30-10.30 KNEIPP, SR 1 (Altstadt)
Pe
15.00-16.00 Effective Fitness im SEC (Seidnitz)
Sm

Beckenbodengymnastik

Der Beckenboden ist wichtig für eine gesunde Funktion von Wirbelsäule und Organen wie Lunge, Darm, Blase sowie Gebärmutter und damit für unsere Gesundheit insgesamt. Das gilt nicht nur für Frauen und ältere Menschen!
In diesem Kurs werden gezielte Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens durchgeführt.

DONNERSTAG
Kurstermine 2014:
1.Hj:

09. + 23.01.
 06. + 20.02.  
 06. + 20.03.
 03. + 17.04.
 08. + 22.05.             
 
2.Hj:
12. + 26.06.
11. + 25.09.
09. + 23.10.
06. + 20.11.
04. + 18.12.
ÜL:
Do 11.30-12.30 KNEIPP, SR 1 (Altstadt)
Me


Wassergymnastik / Aquajogging

Für Personen mit Erkrankungen aus dem rheumatischen Formenkreis, mit Rückenbeschwerden, Übergewicht und Bewegungsmangel ist die Wassergymnastik hervorragend geeignet. Es werden sinnvolle Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Mobilisation des gesamten Stütz- und Haltungsapparates unter Ausnutzung physikalischer Gesetze - der Gewichtsentlastung im Wasser - trainiert.

Wassergymnastik auf Basis Rehabilitationssport auf Anfrage, begrenzte Platzkapazität!

 

Wassergymnastik

Wassergymnastik Kurssystem

MONTAG Kurs 1: 06.01.-31.03. - Kurs 2: 07.04.-07.07.
Kurs 3: 25.08.-15.12.
 ÜL:
11.00-11.45 und
11.45-12.30
Nordbad, Louisenstr. 48 (Neustadt)
Sh
20.30-21.15 Hallenbad Prohlis, Senftenberger Str. 58
(Flachwasser 1,10 m)
Sh
MONTAG Kurs 1: 07.01.-31.03. - Kurs 2: 07.04.-30.06.
Kurs 3: 07.07.-29.09. - Kurs 4: 06.10.-15.12.
 
13.30-14.15 und
14.30-15.15
Diakonissenkrankenhaus Holzhofgasse 8
(Neustadt)
 
DIENSTAG Kurs 1: 07.01.-25.03. - Kurs 2: 01.04.-24.06.
Kurs 3: 26.08.-16.12.

10.30-11.15
Nordbad, Louisenstr. 48 (Neustadt)
Pa
15.15.-16.00 Hallenbad Prohlis, Senftenberger Str. 58 (Prohlis)
(Tiefwasser)
Sh
DIENSTAG Kurs 1: 07.01.-25.03. - Kurs 2: 01.04.-24.06.
Kurs 3: 01.07.-30.09. - Kurs 4: 07.10.-16.12
 
18.00-18.45 Diakonissenkrankenhaus Holzhofgasse 8
(Neustadt)

MITTWOCH Kurs 1: 08.01.-26.03. - Kurs 2: 02.04.-09.07.
Kurs 3: 27.08.-17.12.
 
07.30-08.15
Schwimmhalle Freiberger Platz, (Mitte)
Lehrschwimmbecken
Sd
MITTWOCH Kurs 1: 08.01.-26.03. - Kurs 2: 02.04.-25.06.
Kurs 3: 02.07.-24.09. - Kurs 4: 01.10.-17.12.
 
10.45-11.30 und
11.30-12.15
Elbamare, Wölfnitzer Ring 65 (Gorbitz)
Rt
DONNERSTAG Kurs 1: 09.01.-27.03. - Kurs 2: 03.04.-26.06.
Kurs 3: 04.09.-18.12.

13.30-14.15 und
14.30-15.15 und
15.15-16.00
Diakonissenkrankenhaus, Holzhofgasse 8 (Neustadt)

14.15-15.00 Hallenbad Prohlis, Senftenberger Str. 58, (Prohlis)
(Tiefwasser)
Rh
FREITAG
Kurs 1: 03.01.-28.03. - Kurs 2: 04.04.-27.06.
Kurs 3: 22.08.-19.12.
 
08.15-09.00 und
11.30-12.15 und
12.15-13.00 und
13.00-13.45
Nordbad, Louisenstr. 48 (Neustadt)
Pa
Fl
Fl
Fl

zurück

 

Yoga und Entspannung


Yoga ist ein jahrtausendealtes indisches Selbsterfahrungssystem.
Beim HATHA-Yoga (Körper-Yoga) lernen Sie im Kurs einfache Übungen und klassische ASANAS (Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen) kennen.


HATHA-Yoga

DIENSTAG Kurs 1: 04.02.-25.03. - Kurs 2: 01.04.-24.06.
Kurs 3: 02.09.-16.12.
 ÜL:
18.00-19.30 KNEIPP, SR 1 - Grundkurs 1 (Altstadt)
Sc
20.00-21.30 KNEIPP, SR 1 - Grundkurs 2
Sc

Anmeldung für diese Kurse ist erforderlich!

Bitte bei allen Yogakursen warme, lockere Kleidung und eine Decke mitbringen!

zurück

Quigong

Quigong - eine jahrtausendalte chinesische Gesundheitsmethode. Das komplexe System von Körper-, Atem- und Meditationsübungen dient der Schulung des Körpers, der Atmung und des Geistes. Quigong stärkt die Gesamtkonstitution, trägt zur Prophylaxe bei und fördert die Gesundheit sowie die Vitalität des Menschen. Quigong gilt als Sammelbegriff für verschiedene Arten von körperorientierten Übungen und kann als wirksame Hilfe bei vielerlei Alltagsbeschwerden und zur Behebung gesundheitlicher Probleme genutzt werden.Quigong kann von allen erlernt werden, es gibt keine Altersbegrenzung und es werden keine Vorkenntnisse benötigt.

MITTWOCH Kurs 1: 08.01.-26.03. - Kurs 2: 09.04.-25.06.
Kurs 3: 10.09.-03.12.
 ÜL:
10.00-11.30 KNEIPP, SR 2   (Altstadt)
17.30-19.00 KNEIPP, SR 2 (Altstadt)
FREITAG Kurs 1: 10.01.-28.03. - Kurs 2: 11.04.-04.07.
Kurs 3: 12.09.-12.12.
 
15.30-17.00 KNEIPP, SR 1, (Altstadt)
17.30-19.00 KNEIPP, SR 1

 

zurück

Neu: Workshop Guo Lin Qigong

Die Übungen des Guo Lin Qigong sind bei bei täglicher Anwendung, insbesondere bei Tumorerkrankungen und verschiedenen chronischen Krankheiten, eine aktive unterstützende Heilmethode. Sie ergänzen schul-medizinische oder naturheilkundliche Therapien, reduzieren Nebenwirkungen und verbessern das Allgemeinbefinden. Guo Lin Qigong regt die Selbstheilungs-kräfte an, stärkt das Immunsystem, fördert die Sauerstoffversorgung, entgiftet den Körper und entspannt.

Wochenendseminar Fr 28.03. - Sa 29.03.
Fr 15.30 - 19.30 KNEIPP, SR2, Jahnstr. 5a (Altstadt)
Sa 09.30 - 16.30 (13 LE) Referentin: Jutta Bürger, Qigong-Lehrerin
Gebühr: 70,- €

Anmeldung erforderlich Tel.: 281 47 89

NEU! Gehirntraining durch Bewegung

Bleiben Sie geistig fit mit spaßigen, nicht alltäglichen Übungen für Körper und Geist! Mit nur einer Stunde Training pro Woche verbessern Sie Ihre Konzentration, Ihren Gleichgewichtssinn, Ihre Aufmerksamkeit und Ihre Merkfähigkeit. Gleichzeitig bauen Sie Stress ab und Sie fühlen sich ruhiger, entspannter und zufriedener. Das Training ist körperlich nicht anstrengend und für alle Altersklassen geeignet.
Einstieg auch nach Kursbeginn möglich.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Hallensportschuhe, Getränk

MONTAG Kurs 1: 03.02.-31.03. - Kurs 2: 07.04.-02.06.
Kurs 3: 22.09.-15.12.
Ül:
14.00 - 15.00 KNEIPP, SR2, Jahnstr. 5a (Altstadt)
We

► Kostenlose Schnupperstunde am 27.01.2014, 14-15 Uhr. Wir bitten
um telefonische Anmeldung unter 281 47 89.

Kurse der TK - Techniker Krankenkasse

Die Anmeldung für diese Kurse ist über die Geschäftsstelle erforderlich !
Tel: 0351 / 281 47 89 oder 490 13 66

 

MONTAG Kurs 1: 20.01.-24.03.
Kurs 2: 22.09.-24.11.
17.30-18.30 Wirbelsäulengymnastik
KNEIPP, SR1, Wettiner Platz 10a (Altstadt)
Sn

zurück

Unsere Kursleiter

Übungsleiter

Unsere Kursleiter (von oben links nach unten rechts)
Sigird Böhmert, Irene Militzer, Matthias Schnitzer, Karin Dreyer, Sandy Schulz,
Bettina Schneider, Jutta Bürger, Cornelia Auerswald, Susanna Wadehn, Uta Kurze,
Carina Fentz, Berit Partuscheck, Brunhilt Reiß, Olga Schlett, Alena Mehner, Ingrid Sauer, Alice Stiller, Angelika Schöne, Ursula Walter, Gunther Schneider

In den Kursangeboten wurden folgende Abkürzungen der Namen verwendet:

Ba
Elisa Bauer
Rh
Isabell Reinhardt

Jutta Bürger
Re
Brunhilt Reiß
Dr
Karin Dreyer
Rt
Karen Reichert
Fe
Carina Fentz
Sa
Ingrid Sauer
Fl
Joanna Flis-Pawlelski
Sc
Olga Schlett
Ke
 Heidi Kemper
Sd
Gunther Schneider
Ku
Uta Kurze
Sh
Matthias Schnitzer
Lisa Körner
Si
Alice Stiller
Me
Alena Mehner
Sm
Olga Siemens
Mi
Irene Militzer
Sn
Bettina Schneider
Pa
Berit Partuscheck
St
Gesine Stein
Pe
Gabriele Petzold
Wa
Ursula Walter
Pg
Sylvia Pönig 
Wd
Susanna Wadehn
Po
Eva Pollender
We
Jens Weinschenk
Ri
Sandra Richter
Cordula Würschig
 Zs
Ivo Zschätzsch

zurück

besucherzaehler