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DRESDEN e.V.

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Angebote des KNEIPP®-Bildungswerk Dresden

einer Einrichtung des Kneipp-Verein Dresden e.V.


Bewegung und Gymnastik

Fitness

Walking

Gymnastik

Entspannung

Wassergymnastik

REHAsport

Kurse Krankenkassen

Spezialgymnastik

Kursleiter


aktualisiert: 29. DEZ. 2015

Neue Kursangebote 2016

Kurs: Tag / Zeit: Beschreibung  Ort Bemerkungen
Wirbelsäulengymn. mittwochs
08.30 - 09.30

Gymnastik

 KNEIPP SR2  
Fahrrad-Touren monatlich

Fitness

sh.
Monatsprogramm
 Anmeldung!

Bitte um Anmeldung unter Tel. 0351/ 490 1366
oder per Mail: center@kneipp-dresden.de.

 

Kindersport

Die Angebote finden Sie unter KINDER

 

 ZIEL: Bewegung

Körperliches Training ist die einzige wissenschaftlich gesi-cherte Methode, sich biologisch jünger und leistungsfähiger zu erhalten. Regelmäßig betrieben fördert es nicht nur die Anpassungsvorgänge und Ökonomisierung von Herz-, Kreislauf- und Lungenfunktion, sondern wirkt auch vorbeu-gend gegen Gelenk-, Rücken- und Wirbelsäulenschäden. Entspannungsübungen lösen Verkrampfungen und Verspannungen, stabilisieren das Nervensystem und führen zu körperlichem, geistigem und seelischem Wohlbefinden.

Unser Alltag ist gekennzeichnet durch Bewegungsarmut und einseitige Belastungen. Gönnen Sie sich die Erfahrung einer gesunden und gesundenden Bewegung.

In Kursen zu jeweils 10 bis 15 Übungsstunden werden die kursspezifischen Übungen erlernt und trainiert.
Melden Sie sich bei Interesse einfach in unserer Geschäftsstelle zu einer Schnupperstunde für einen Kurs Ihrer Wahl an.


In den nachfolgenden Tabellen werden folgende Abkürzungen benutzt:

MS = Mittelschule
GS = Grundschule
TH = Turnhalle
SR = Sportraum,
SR1 = KNEIPP-Sportraum 1, Wettiner Platz 10a 
( Hofeingang)
SR2 = KNEIPP-Sportraum 2, Wettiner Platz/
Jahnstr. 5a, am Ökoladen
ÜL = Übungsleiter (Liste am Ende der Seite)

 

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FITNESS und AEROBIC


Gesundheitsorientierte Fitness-Gymnastik

Ein gesundheitsorientiertes und funktionelles Krafttraining. Geeignet für alle, die ihre Leistungsfähigkeit und Haltung verbessern wollen. Es werden Übungen am BODY SPIDER® und auch mit anderen Kleingeräten durchgeführt. Anschließend erfolgt ein Dehnen der beanspruchten und verkürzten Muskulatur. Der Nutzen für Sie besteht darin, daß Ihre Gelenke vor Überlastung, Ihr Rücken vor Schmerzen und Ihre Knochen vor Osteoporose geschützt werden. Sie erhalten sich eine Leichtigkeit und Beweg-lichkeit bis ins Alter.

Kurse:       04.01.-21.03.           04.04.-20.06.          05.09.-12.12.

Mo 16.30 -18.00

KNEIPP, SR 2, Jahnstr. 5a (Altstadt)

SW
Kurse:       07.01.-24.03.           07.04.-23.06.          01.09.-15.12.

Do 18.30 -19.30

Sport 2, Jahnstr. 5a (Altstadt)
(ohne Body-Spider®)

GP


Training am Body-Spider®

 

Fitness-Gymnastik

Ein Angebot für Junggebliebene und Bewegungsfreudige. Treppensteigen kann auch Spaß machen, und man tut Gutes für die Gesundheit. Sie sollten es einmal probieren. Durch die Ganzkörperbewegung werden das Koordinationsvermögen geschult, die Muskeln trainiert, dabei die Gelenke geschont, und der Kreislauf kommt ordentlich in Schwung.

Kurse:       04.01.-21.03.           04.04.-27.06.          05.09.-12.12.

Mo 18.15-19.15

KNEIPP, SR 2 Jahnstr. 5a (Altstadt)

SW

 

Zumba®

Zumba ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-programm mit südamerikanischen und internationalen Musik- und Tanzstilen. Das dynamische Zumba-Fitness-Programm ist anders als die Trainings-programme, die man kennt und leicht zu erlernen. Es bedeutet Fettver-brennung, Körperstraffung und Konditionsaufbau. Zumba ist effektiv und macht einfach Spaß!

Kurse:       05.01.-29.03.          05.04.-28.06.          06.09.-13.12.

Di 17.15 - 18.15

KNEIPP, SR 2 Jahnstr. 5a (Altstadt)

SP

 

Zumba Gold® NEU!

Speziell für Einsteiger und Senioren

Kurse:       05.01.-29.03.          05.04.-28.06.          06.09.-13.12.

Di 16.00 - 17.00

KNEIPP, SR 2 Jahnstr. 5a (Altstadt)

SP

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WALKING

Der Begriff "WALKING" stammt aus dem angloamerika-nischen Sprachgebrauch und bedeutet :  Zügiges Gehen mit betontem Armeinsatz. Die körperliche Belastung läßt sich, besser als beim Jogging, durch die Bewegungsgeschwindigkeit und -Intensität bei schonender Belastung der Gelenke dosieren.

Walking ist für alle geeignet, die Spaß an der Bewegung haben und fit bleiben möchten.

Nordic-WALKING ist mehr als eine Trendsportart - es ist eine Verschmelzung von Walking, Skilanglauf und Trekking. Es ist ein schnelles Gehen mit speziellen Stöcken und läßt sich zu jeder Jahreszeit in jeder Umgebung durchführen.

Diagonal zur Beinbewegung erfolgt mit dem Stock durch kräftiges Abstoßen ein Vorwärtsschub. Nordic-Walking ist ideal für alle, die eine bessere Kondition erreichen wollen. Durch das zusätzliche Trainieren der Arm-, Brust-, Schulter- und Nackenmuskulatur einschließlich der Rücken- und Bauchmuskulatur erfolgt ein Ganzkörpertraining - 90% der gesamten Muskulatur sind beteiligt.

Das Nordic-Walking wird vielen gesundheitlichen Aspekten gerecht:

  • verbesserte Durchblutung und stärkere Sauerstoffaufnahme sorgen für Entspannung im Schulter-Nackenbereich

  • Betätigung im Freien führt zu psychischer Stabilisierung und Ausgeglichenheit

  • höherer Kalorien- und Fettverbrauch

  • Entlastung der Gelenke im Vergleich zu Jogging


Nordic-Walking


Kurse:       04.01.-21.03.           04.04.-20.06.          05.09.-12.12.

Mo 09.00-10.00

Treffpunkt Haupteingang Zoo, Tiergartenstr. (Altstadt)

MS

Mo 19.00-20.00

Treff Prohlis, Eing. Hallenbad
(nur März bis Oktober)

MS




Kurse:       06.01.-23.03.           06.04.-22.06.          07.09.-14.12.

Mi 08.30-09.30
und
Mi 18.00-19.00

Treff Sportplatz Lockwitzgrund
Lockwitz

MS

Mi 09.00-10.00
und
10.05-11.05

Treff: Haupteingang Zoo, Tiergartenstr.

IR

Mi 18.00-19.00

Treff: Ecke Karcher Allee/Stübelallee (Spielplatz)

IZ




Nordic-Walking im Waldpark NEU!


Kurse:      voraussichtlich ab 07.03.2016 bei ausreichender Teilnehmerzahl
Wir bitten um Voranmeldung bei Interesse, Tel. 0351 / 288 3687.

Mo 11.00-12.00

Treff: Eingang Restaurant Tennisanlage, Waldpark Vogesenstraße 8

MS

Anmeldung ist erwünscht Tel. 288 36 87!

Stöcke können bei Bedarf beim Kursleiter ausgeliehen werden.

 

NORDIC WALKING SPEZIAL


So 02. April 2016
um 10.00 Uhr

Lockwitzer Landschaftslauf
Treffpunkt Sportplatz Lockwitzgrund (Lockwitz)

MS

   

NEU!
Sa 29. Okt. 2016

um 18.00 Uhr

Nachtlauf zur Winterzeitumstellung
"Eine Stunde für die Gesundheit"
Treffpunkt: GOLDENER REITER (Neustadt)

MS

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GYMNASTIK / REHA-SPORT

 

REHABILITATIONSSPORT

Für die spezifischen Angebotsprofile stehen speziell ausgebildete Übungsleiter/innen zur Verfügung, die ihre Fachkenntnisse im Rahmen einer Prüfung nachgewiesen haben. Sie garantieren für Qualität und Erfolg der Programme. Das Symbol SPORT PRO GESUNDHEIT im Kopf dieser Seite steht für dieses Qualitätsniveau.

Rehasport ist in den meisten der angebotenen Kurse möglich. Bitte fragen Sie im konkreten Fall nach.

 

Wirbelsäulengymnastik

Mit Lust und Laune bis ins hohe Alter Sport zu treiben - das ist eine immerwährende Möglichkeit. Unter fachlicher Anleitung und mit Gleichgesinnten werden Ihnen ganz in Ihrer Wohnnähe Gymnastik, Spiel und Entspannung angeboten. Wenn Sie diese „Medizin“ erlernen, helfen Sie Ihrem Körper und Ihrer Psyche.
Mit unserer Wirbelsäulengymnastik wenden wir uns an Personen, die unter Verspannungen leiden, oder die gezielt etwas für die Stärkung der Muskulatur tun möchten, um Haltungsschwächen, Rückenschmerzen und Überlastungen des Rückens vorzubeugen, und dazu die entsprechenden Übungen erlernen wollen.

Das Programm bei dieser Wirbelsäulengymnastik ist auch auf ältere Menschen zugeschnitten. Die Beweglichkeit wird trainiert, Rückenschmerzen und Verspannungen werden abgebaut. Das Gelernte soll helfen, im Alltag besser und schonender die Bewegungsabläufe zu koordinieren.

Wirbelsäulengymnastik im Sportraum 1

MONTAG
Kurstermine:
04.01.-21.03. + 04.04.-20.06. + 22.08.-12.12.
ÜL:
09.30-10.30
11.00-12.00
14.00-15.00
15.30-16.30

17.30-18.30
19.15-20.15
KNEIPP, SportRaum SR 1 ,
Wettiner Platz 10a (Altstadt)
AM
AM
BS
BS
BS
BS
14.30-15.30 MARGON-Arena Bodenbacher Str. 154
(Dobritz)
IR
16.00-17.00 und
17.00-18.00
LF-Schule Albert-Schweitzer/TH
G.-Palitzsch-Str. 42 (Prohlis)
EP
16.00-17.00 und
17.00-18.00
138. MS/TH, Omsewitzer Ring 2 (Gorbitz)
GSt
18.15-19.00
128. MS/TH, R.-Bergander-Ring 3 (Reick)
AS
20.30-21.30 63. GS / TH Wägnerstr. 24/26 (Blasewitz)
KD
  .
DIENSTAG
Kurstermine:
05.01.-29.03. + 05.04.-21.06. + 23.08.-13.12.

09.00-10.00
11.00-12.00

14.00-15.00
15.30-16.30
KNEIPP, SR 1 (Altstadt)

(Herbstkurse erst ab 06.09.)
GP
BS
BS
GSt
09.00-10.00
10.30-11.30 14.30-15.30
KNEIPP, SR 2 (Altstadt)

(Herbstkurse erst ab 06.09.)
UK
UK
GP
10.15-11.15 WELLNESS CLUB, Augsburger Str. 6 (Striesen)
AM
10.15-11.15 und
11.15-12.15
Margon-Arena, Bodenbacher Str. 154 (Dobritz)
IR
17.00-18.00 und
19.00-20.00
DRK, Klingerstr. 20 (Übigau)
(Herbstkurse erst ab 06.09.)
BS
18.30-19.30 und
19.30-20.30
LFSchule Albert-Schweitzer/TH,
G.-Palitzsch-Str. 42 (Prohlis)
BR
09.00-20.00 93. GS / TH, Moränenende / Abzweig Reick
IS

.

MITTWOCH Kurstermine:
06.01.-30.03. + 06.04.-22.06. + 24.08.-14.12.

08.30-09.30
KNEIPP, SR2 (Altstadt)
NEU !
CW
09.00-10.00
10.00-11.00
11.15-12.15
Margon-Arena Bodenbacher Str. 154, Halle B
(Dobritz)                                           Halle B
                                                        Halle C
UK
11.00-12.00 T.-K. Sports, Nickerner Weg 8 (Nickern)
AS
09.30-10.30
17.00-18.00
18.30-19.30
KNEIPP, SR 1 (Altstadt)

(Herbstkurse erst ab 07.09.)
BS
OSi
OSi
17.00-18.00 und
18.00-19.00 und
19.00-20.00
LF-Schule Albert-Schweitzer/TH,
G.-Palitzsch-Str. 42 (Prohlis)
EP
18.00-19.00 49. GS/TH, Bernhardstr. 80 (Plauen)
IM
19.00-20.00 44. GS/TH, Salbachstr. 10 (Tolkewitz)
KD
20.30-21.30 TH Brecht-Gymnasium TH Thomae-Str. (Johannst.)
z.Zt. Terrassenufer 15, Eingang Gerichtsstraße
KD

.

DONNERSTAG Kurstermine:
07.01.-24.03. + 07.04.-23.06. + 25.08.-15.12.

08.45-09.45 und
10.00-11.00
Margon-Arena Bodenbacher Str. 154 , Halle B
(Dobritz)
IR
11.00-12.00
18.00-19.00
19.30-20.30
KNEIPP, SR 1 (Altstadt)

(Herbstkurse AM ab 01.09., BS ab 08.09.))
AM
BS
BS
10.00-11.00 WELLNESS CLUB, Augsburger Str. 6 (Striesen)
UW
14.00-15.00
16.30-17.30
Effektive Fitness im SEC, Enderstr. 59 (Seidnitz)
OSi

.

FREITAG Kurstermine:
08.01.-18.03. + 08.04.-24.06. + 26.08.-16.12.

08.45-09.45 und
09.45-10.45
Margon-Arena Bodenbacher Str. 154, Halle B
(Dobritz)
UK
09.00-10.00 und
10.30-11.30
KNEIPP, SR1 (Altstadt)
CF



Sportgeräte im KNEIPP-Sportraum 2

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Kurse Techniker Krankenkasse


WIRBELSÄULENGYMNASTIK

Montag

Kurstermine:
18.01.-21.03. + 15.09.-24.11.2016
ÜL: 

17.30-18.30

KNEIPP SR 1, Wettiner Platz 10a
(Altstadt)

BS

Anmeldung ist erforderlich! (Tel. 281 47 89 oder 490 13 66)

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SPEZIELLE GYMNASTIK

 

Konditions-Gymnastik

Dieses Ausdauertraining im Freien ist bestens geeignet für Personen, die
auf gelenkschonende Weise die Ausdauerleistung ihres Herz-Kreislauf-Systems verbessern wollen.

MONTAG Kurstermine:
04.01.-21.03. + 04.04.-20.06. + 05.09.-19.12.
ÜL:
17.00-18.00 Sportplatz Bärensteiner Straße, (Striesen) MS
DIENSTAG Kurstermine:
05.01.-22.03. + 05.04.-21.06. + 06.09.-13.12.

09.00-10.00 Sportplatz neben Margon-Arena (Dobritz)
IR
DONNERSTAG Kurstermine:
07.01.-24.03. + 07.04.-30.06. + 01.09.-15.12.

10.00-11.00 Sportplatz Salzburger Str. 141 (Dobritz)
IZ

 

Arthrose- und Rheumagymnastik

Bewegen ohne zu belasten, Gelenke entlasten und in Bewegung bleiben, das sind die Leitlinien für jeden Betroffenen. Bewegungsübungen und die Kräftigung der Muskulatur dienen der Erhaltung der Gelenkfunktionen und verhindern Deformitäten.

DONNERSTAG Kurstermine:
07.01.-24.03. + 07.04.-30.06. + 01.09.-15.12.
 ÜL:
13.30-14.30 KNEIPP, SR 1 (Altstadt)
AM

 

Osteoporosegymnastik

Pilates

Anti-Osteoporose-Training wirkt dem Knochenabbau entgegen, kräftigt Bänder und Gelenkkapseln, baut Muskeln auf und trainiert ihre Stützfunktion.

Inhalt des Trainings sind Haltungsaufbau, beweglichkeits- und koordinationsfördernde Übungen, leichte Muskeldehnungen und Mobilisation der Wirbelsäule. Ein weiterer Schwerpunkt sind verschiedene Entspannungsübungen zur besseren Schmerzbewältigung.

DIENSTAG Kurstermine:
05.01.-29.03. + 05.04.-28.06. + 06.09.-13.12.
 ÜL:
11.30-12.30 Wellnessclub, Augsburger Str. 6 (Striesen)
AM



MITTWOCH Kurstermine:
06.01.-30.03. + 06.04.-28.06. + 07.09.-14.12.

11.15-12.15
14.30-15.30
KNEIPP, SR 1 (Altstadt)
BS
GP



DONNERSTAG Kurstermine:
07.01.-31.03. + 07.04.-30.06. + 01.09.-15.12.

09.30-10.30 KNEIPP, SR 1 (Altstadt)
AM
15.15-16.15 Effective Fitness im SEC (Seidnitz)
OSi



 

Beckenbodengymnastik

Der Beckenboden ist wichtig für eine gesunde Funktion von Wirbelsäule und Organen wie Lunge, Darm, Blase sowie Gebärmutter und damit für unsere Gesundheit insgesamt. Das gilt nicht nur für Frauen und ältere Menschen!
In diesem Kurs werden gezielte Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens durchgeführt.

Kurstermine 2016:

DONNERSTAG
1.Hj:
07. + 21.01.
 04. + 25.02.  
 03. + 17.03.
 07. + 21.04.
 12. + 26.05.    
 2.Hj:
09. + 23.06.
08. + 22.09.
20. + 27.10.
10. + 24.11.
01. + 15.12.
ÜL:
15.00-16.00 UHR KNEIPP, SR 1
(Altstadt)

AM

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Wassergymnastik

Für Personen mit Erkrankungen aus dem rheumatischen Formenkreis, mit Rückenbeschwerden, Übergewicht und Bewegungsmangel ist die Wassergymnastik hervorragend geeignet. Es werden sinnvolle Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Mobilisation des gesamten Stütz- und Haltungsapparates unter Ausnutzung physikalischer Gesetze - der Gewichtsentlastung im Wasser - trainiert.

Wassergymnastik auf Basis Rehabilitationssport auf Anfrage, Platzkapazität begrenzt!

 

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Wassergymnastik / Aquajogging

Kurssystem

 

MONTAG Kurstermine:
04.01.-21.03. + 04.04.-20.06. + 15.08.-19.12.
 ÜL:
11.00-11.45 und
11.45-12.30
Nordbad, Louisenstr. 48 (Neustadt)
MS
20.30-21.15 Hallenbad Prohlis, Senftenberger Str. 58
(Flachwasser 1,05 m)
MS
MONTAG Kurstermine:   04.01.-21.03. +
04.04.-27.06. + 04.07.-26.09. + 10.10.-12.12.

 
13.30-14.15 und
14.30-15.15
Diakonissenkrankenhaus Holzhofgasse 8
(Neustadt)
 
DIENSTAG Kurstermine:
05.01.-29.03. + 05.04.-21.06. + 16.08.-13.12.

10.30-11.15
Nordbad, Louisenstr. 48 (Neustadt)
HB
15.15.-16.00 Hallenbad Prohlis, Senftenberger Str. 58 (Prohlis)
(Tiefwasser)
MS
DIENSTAG Kurstermine:    05.01.-29.03. +
05.04.-28.06. + 05.07.-27.09. + 04.10.-13.12.

 
18.00-18.45 Diakonissenkrankenhaus Holzhofgasse 8
(Neustadt)

DIENSTAG
NEU!
Kurstermine:   
voraussichtlich ab März 2016, Zeiten noch offen!
 
14.30-15.15 und
15.15-16.00 und
17.00-17.45 und
17.45-18.30

Schwimmhalle Bühlau
Bautzner Landstraße 92
IR
IR
HB
HB
MITTWOCH Kurstermine:   
06.01.-30.03. + 06.04.-22.06. + 15.08.-14.12.
 
07.30-08.15
Schwimmhalle Freiberger Platz, (Mitte)
Lehrschwimmbecken
GS
MITTWOCH Kurstermine:    06.01.-30.03. +
06.04.-29.06. + 06.07.-31.08. + 07.09.-14.12.
 
10.45-11.30 und
11.30-12.15
Elbamare, Wölfnitzer Ring 65 (Gorbitz)
KR
DONNERSTAG Kurstermine:    07.01.-31.03. +
07.04.-30.06. + 07.07.-29.09. + 06.10.-15.12.

13.30-14.15 und
14.30-15.15 und
15.15-16.00
Diakonissenkrankenhaus, Holzhofgasse 8 (Neustadt)

DONNERSTAG Kurstermine:   
07.01.-31.03. + 07.04.-23.06. + 25.08.-15.12.
14.00-14.45 Hallenbad Prohlis, Senftenberger Str. 58, (Prohlis)
(Tiefwasser)
IR
FREITAG
Kurstermine:   
08.01.-18.03. + 01.04.-24.06. + 19.08.-16.12.
 
08.15-09.00 und
11.30-12.15 und
12.15-13.00 und
13.00-13.45
Nordbad, Louisenstr. 48 (Neustadt)
MS

Teilnahme als Rehabilitationssport wegen begrenzter Platzzahl nur auf Anfrage!

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Yoga und Entspannung


Yoga ist ein jahrtausendealtes indisches Selbsterfahrungs-system.
Beim HATHA-Yoga (Körper-Yoga) lernen Sie im Kurs einfache Übungen und klassische ASANAS (Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen) kennen.


HATHA-Yoga

DIENSTAG Kurstermine:
02.02.-26.04. +10.05.-05.07. + 13.09.-06.12.
 ÜL:
18.00-19.30 KNEIPP, SR 1 - Grundkurs 1 (Altstadt)
OS
20.00-21.30 KNEIPP, SR 1 - Grundkurs 2
OS

Anmeldung für diese Kurse ist erforderlich!

Bitte bei allen Yogakursen warme, lockere Kleidung und eine Decke mitbringen!

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Quigong

Quigong - eine jahrtausendalte chinesische Gesundheitsmethode. Das komplexe System von Körper-, Atem- und Meditationsübungen dient der Schulung des Körpers, der Atmung und des Geistes. Quigong stärkt die Gesamtkonstitution, trägt zur Prophylaxe bei und fördert die Gesundheit sowie die Vitalität des Menschen. Quigong gilt als Sammelbegriff für verschiedene Arten von körperorientierten Übungen und kann als wirksame Hilfe bei vielerlei Alltagsbeschwerden und zur Behebung gesundheitlicher Probleme genutzt werden.Quigong kann von allen erlernt werden, es gibt keine Altersbegrenzung und es werden keine Vorkenntnisse benötigt.

MITTWOCH Kurstermine:
06.01.-30.03. + 06.04.-22.06. + 07.09.-14.12.
 ÜL:
10.00-11.30 und
17.30-19.00
KNEIPP, SR 2   Jahnstr. 5a (Altstadt)
JB
FREITAG Kurstermine:
08.01.-18.03. + 08.04.-24.06. + 09.09.-16.12.
 
15.30-17.00 und
17.30-19.00
KNEIPP, SR 1, Wettiner Platz 10a (Altstadt)
JB

 

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Übungsleiter

Unsere Kursleiter
(von oben links nach unten rechts)
Sigird Böhmert, Irene Militzer, Matthias Schnitzer, Karin Dreyer, Sandy Schulz, Bettina Schneider,
Jutta Bürger, Cornelia Auerswald, Susanna Wadehn, Uta Kurze, Carina Fentz, Berit Partuscheck,
Brunhilt Reiß, Olga Schlett, Alena Mehner, Ingrid Sauer, Alice Stiller, Angelika Schöne, Ursula Walter, Gunther Schneider

In den Kursangeboten wurden folgende Abkürzungen der Namen verwendet:

AM
Alena Mehner
IS
Ingrid Sauer
AS
Alice Stiller
IZ
Ivo Zschätzsch
BR
Brunhilt Reiß
JB
Jutta Bürger
BS
Bettina Schneider
KD
Karin Dreyer
CF
Carina Fentz
KR
Karen Reichert
CW
Cordula Würschig
MS
Matthias Schnitzer
EP
Eva Pollender
MT
Margarita Tcherniak
GI
Gabriele Irmscher
OS
Olga Schlett
GP
Gabriele Petzold
OSi
Olga Siemens
GS
Gunther Schneider
SP
Sylvia Pönig
GSt
Gesine Stein
SW
Susanna Wadehn
HK
Heidi Kemper
UK
Uta Kurze
HB
Heidi Böhme
UW
Ursula Walter
IM
Irene Militzer


IR
Isabell Reinhardt


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